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Réglage de la position du file et de la partie bloquant les jambes pour un ajustement de la bonne posture.
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sont des exercices au poids de corps permettant de renforcer et de développer la masse musculaire et la pressure de l’ensemble de la partie haute du corps. Vous développerez ainsi vos bras, vos pectoraux, vos épaules de manière efficace.
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